Nguồn dinh dưỡng từ muối lạc rong biển

Muối lạc rong biển không chỉ làm cho bữa ăn của bạn thêm phong phú và hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn

Bạn có muốn tăng cường sức khỏe và hưởng thụ một khẩu vị mới lạ với một loại gia vị độc đáo? Nếu có, bạn không nên bỏ qua sản phẩm muối lạc rong biển - một sự kết hợp hoàn hảo giữa muối lạc Việt Nam và rong biển Hàn Quốc. Muối lạc rong biển không chỉ làm cho bữa ăn của bạn thêm phong phú và hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Hãy cùng tìm hiểu về nguồn dinh dưỡng từ sản phẩm muối lạc rong biển qua bài viết sau đây.

Muối lạc rong biển là gì?

Muối lạc rong biển là một loại gia vị được làm từ những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên: lạc thuần chủng, không biến đổi gen, vừng vàng, vừng đen, rong biển và muối biển tinh khiết. Muối lạc rong biển có thể được sử dụng linh hoạt để rắc cơm, cháo, xôi hoặc dùng để chấm rau, củ luộc đều rất ngon. Muối lạc rong biển rất thích hợp cho cả gia đình, đặc biệt các bạn nhỏ với RONG BIỂN thật, đậm đà hấp dẫn.

Muối lạc rong biển là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe. Cứ 100 gram muối lạc rong biển sẽ có bao gồm các chất dinh dưỡng như sau:

  • Carbs: 10 gram
  • Protein: 2 gram
  • Chất béo: 1 gram
  • Sợi quang: 35% RDI
  • Magiê: 180% RDI
  • Vitamin K: 80% RDI
  • Mangan: 70% RDI
  • Iốt: 65% RDI
  • Natri: 70% RDI
  • Canxi: 60% RDI
  • Folate: 50% RDI
  • Kali: 45% RDI
  • Sắt: 20% RDI
  • Một lượng nhỏ các chất dinh dưỡng khác: axit béo omega-3 và omega-6, vitamin A, C, E, phốt pho, vitamin B và choline.

Muối lạc rong biển còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và polysacarit sunfat (sPS), là những hợp chất thực vật có lợi được cho là góp phần mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Muối lạc rong biển có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật:

  • Thúc đẩy chức năng tuyến giáp: Tuyến giáp cần một lượng iốt tốt để hoạt động bình thường. Muối lạc rong biển là một nguồn iốt giàu có và có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu iốt hàng ngày.
  • Cải thiện sức khỏe tim mạch: Muối lạc rong biển chứa nhiều chất xơ hòa tan và axit béo omega-3 chuỗi dài, cả hai đều có thể có lợi cho sức khỏe của tim. Chúng cũng có thể giúp giảm mức cholesterol LDL (\"xấu\") và tổng lượng cholesterol.
  • Hỗ trợ tiêu hóa: Muối lạc rong biển có chứa nhiều sợi quang, có thể giúp kích thích hoạt động của ruột và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, muối lạc rong biển còn có chứa alginate - một loại polysacarit có khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi các tác nhân gây viêm loét.
  • Giảm cân: Muối lạc rong biển có chứa ít calo nhưng lại giàu chất xơ và protein, có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và kiểm soát ham muốn ăn uống. Ngoài ra, muối lạc rong biển còn có thể kích hoạt các enzyme trao đổi chất trong cơ thể và giúp đốt cháy mỡ thừa.

Muối lạc rong biển là một loại gia vị linh hoạt và dễ sử dụng. Bạn có thể sử dụng muối lạc rong biển theo những cách sau:

  • Rắc trên cơm trắng hoặc gạo lứt để tăng hương vị và dinh dưỡng.
  • Trộn vào các loại salad hoặc xào với các loại rau xanh để tạo ra một món ăn thanh mát và giàu vitamin.
  • Dùng để làm sốt cho các loại sandwich, burger hoặc pizza để tạo ra một hương vị mới lạ và hấp dẫn.
  • Dùng để làm nhân cho các loại bánh cuốn, sushi hoặc kimbap để tạo ra một món ăn mang phong cách Á.
  • Dùng để làm gia vị cho các loại canh hoặc nước luộc để tăng thêm hương vị và khoáng chất.

Bạn có thể sử dụng muối lạc rong biển theo khẩu vị của bạn. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế sử dụng quá nhiều muối lạc rong biển trong một ngày vì nó có thể gây ra hiện tượng quá mức iốt hoặc natri.

Bạn có thể mua muối lạc rong biển tại các siêu thị hoặc các cửa hàng online uy tín. Bạn nên chọn những sản phẩm được đóng gói kín và có xuất xứ rõ ràng. Bạn nên bảo quản muối lạc rong biển trong hũ kín và để nơi khô ráo thoáng mát.

Muối lạc rong biển là một sản phẩm gia vị không chỉ ngon miệng mà còn giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có thể sử dụng muối lạc rong biển để làm đa dạng các món ăn và tăng cường hương vị cho bữa ăn của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng nên sử dụng muối lạc rong biển vừa phải và hợp lý để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Nếu bạn muốn mua muối lạc rong biển chất lượng cao và giá cả hợp lý, hãy đến với Làng Coffee - quán cà phê xanh mát và yên tĩnh tại tp Thủ Đức. Tại đây, bạn sẽ được thưởng thức những ly cà phê thơm ngon và những món ăn ngon miệng khác tại Làng Coffee. Hãy đến với Làng Coffee để trải nghiệm một không gian ấm cúng và một khẩu vị mới lạ với muối lạc rong biển!

Administrator 2 tháng 12, 2023
Chia sẻ bài này
Thẻ
Làng Coffee - Đối tác của chương trình tặng 1 triệu hạt giống